co pod

Pytałem-czy judoka umie wziąć na gardę ciosy boksera/thaia/karateki? Wiem-schowa się za gardą i sprobuje do drania podejść i go rzucić-ale czy sama gardą się obroni? nie musi próbowac "podejść" a tajbokser wcale nie musi pchać sie w klincz w takim wypadku ( mt vs judo ) po co graappler ma walczyćw średnim dystansie i zbierac ciosy na [...]

[...] wyszedles pokiereszowany-ale nie stałeś sie kaleką. aikidoka wstanie i moze wyjsc poobijany, a bjj`oka polamany Przeczytaj jeszcze raz. Mówiłem o sytuacji gdy bjj wyląduje pod dresiarzem(spadasz na grunt a na Tobie ląduje powiedzmy 80 kg mięsa)-plama zostanie z bjj'owca tak samo jak z aikidoki ikogokolwiek innego. Wielokrotnie zdarzało mi sie, [...]

[...] może zrobić coś innego niż chwyt lub malo wprawny cios czy kopniak) moze zebrac zdrowy łomot. Zwłaszcza jeśli w sekcji zupełnie nie trenuje się obrony przed kopnięciami-niespodziewany low kick zetnie aikidokę jak siekiera drzewko. że żulem rzucisz i bez aikido Rzucic rzuce-dla niedoswiadczonego w temacie napastnika rzut przez biodro moze byc [...]

[...] zadnych innych treningach. No moze na miesiac we wrzesniu (zaraz po wakacjach z mocnym postanowieniem) i w czerwcu przed wakacjami. To samo jest na silowniach. Wierz mi, ze pod formuly MMA i Vale Tudo trenuja nie mniej inteligentni ludzie od Aikidokow, i potrafia rozpoznac roznice pomiedzy dobrem a zlem. Te style tez rozwijaja, ucza przede [...]

[...] czytam uważnie każdą wypowiedź 2) "Filozof umie proste rzeczy powiedzieć w sposob skomplikowany-a fizyk czasem nie do końca umie powiedziec o co mu chodzi jesli nie ma pod ręką tablicy i kredy do wypisania paru wzorów" Mnie się wydaje, że w tym konkretnym przypadku ja staram się mówić proste rzeczy w prosty sposób, zaś Ty je [...]

[...] głos. Wycieczki osobiste, ktore czynię(dość delikatnie) nie są czymś chwalebnym-ale jesli zauwazyles, PITTT-czynie je chwilowo (z ponad 20 dyskutantow) praktycznie tylko pod Twoim adresem. Fizyka, filozofia, psychologia-całkiem nieźle opracowały zagadnienia akcji i reakcji. Zadaj więc sobie może pytanie-czy winę w tej sprawie ponoszę [...]

[...] Oglądając je wiesz co jadłeś przez ostatnie pół roku. Lisek Chytrusek Czai się przez godzinę, aby wypaść nie wiadomo kiedy. Próżniowe Nagłe wydalenie powoduje takie podciśnienie, że zasysasz całą wodę z muszli. Perspektywiczne Wiesz czego nie jeść w przyszłości. Iglica Siedzisz na muszli, czytasz gazetę i nagle coś kłuje Cię w dupsko. [...]

[...] trzask jeszcze raz. Znowu to samo. Akwizytor nieśmiało: -Proponuję zabrać kotka... Trzy mamy - blondynki rozmawiają o swoich dzieciach: Pierwsza: - Wiecie co, znalazłam pod łóżkiem mojej córki papierosy! Nie wiedziałam, że ona pali! Druga: - A wieci co ja znalazłam pod łóżkiem mojej córki?Znalazłam tam alkohol! Nie wiedziałem, że ona pije! [...]

[...] 1. Na lekcji religii uczeń K. oszukuje, grając w karty. 2. Siedząc w pierwszej ławce, próbuje mnie posuwać 3. Dręczy nauczyciela, pytając, czy może zrobić referat o bitwie pod Waterloo. 4. Amadeusz robi coś, ale nie wiem, jak to nazwać. 5. Uczeń K. na lekcji przysposobienia obronnego podnieca koleżanki za pomocą gazety. 6. Na fizyce pociera [...]

[...] reklamy IRON FIST 3 i jak to Mariusz Cieśliński ” Mario „ który jest zawodowym mistrzem świata w MUAY THAI i hmm, a właściwie nie będę wymieniał jakie MARIO ma osiągnięcia podam tylko linka do jego osiągnięć: http://www.mariuszcieslinski.pl/index.php/biografia/ miał walczyć na IRON FIST -scie 3, a my się umawialiśmy, że przyjadę na galę [...]

[...] 1.PP 5x4-6 6x20kg 6x22,5kg 6x25kg 6x27,5kg 5x30kg 2.Wykroki z hantlami(waga jednego hantla) 4x15 15x4,5kg 15x6kg 15x7kg 13x8,5kg 3.Podciąganie/opuszczanie 4x6-8 5x pod + 2x op 3x pod + 3x op 2x pod + 3x op 2x pod + 3x op 4.Pompki na poręczach 4x max 4,5x 4x 3x 3x + 19 minut rowerek średnio szybko [...]

[...] do aerobów - racja, ale zobaczysz co będzie z czasem - coraz więcej węgla, żeby ruszyć i coraz bardziej głodny, tego nienawidziłem...chodziłem zdenerwowany. ale wziąłeś tez pod uwagę że mam wysoką podaż tłuszczy? (a przynajmniej tak mi sie wydaje ze wysoka 8-) ) ps. na zeszłem "masie" w prawdzie huyowej bo o aero nie było mowy, miałem podaż [...]

[...] zbytniej uwagi - ,, liczą się tylko białko i węgle '' - w tym przeswiadczeniu żyłem. Zaskoczyła mnie jak sugerowałeś ze diety hc przyszła pojawiła się jako dieta pod zażywanie insuliny. Poszukałem inforamcj na ten temat w necie i rzeczywiście dieta oparta o węgle jako główny składnik energetyczny jest dość nowym ''wymysłem''. Starzy [...]

nie podchodźcie do tego od dupy strony - nie chodzi o to by na przymus pić oleje czy oliwę. To bezsensu najmniejszego. Dieta ma być smaczna, nie ma co popadać w przesadę Panowie :-) ___________ Klata Wyciskanie sztangielkami skos 45st - 10x10 Wyciskanie sztangielkami poziom - 3x6 Krzyżowanie rączek na bramie - 1x kilkanaście cardio 20min ________- [...]

,, Gwarantuję Ci, że każdy kto ma już jakąś formę nie oprzę się spojrzeć w pierwszej lepszej szybie bokiem,przodem - bez różnicy, pod pretekstem, że niby koszulka dobrze leży'' - Potwierdzam%-) A co do ciężaru i techniki to mam podobne zdanie antek. Chociaż ja na przestrzeni tych (niewielu co prawda) lat treningu przeszedłem z filozofii ''ultra [...]

1. To ja się podłączę pod pytanie Fat-Hulka. Czy odwrotne wiosło jest dobrym zamiennikiem drążka dla leszczy, którzy nie czują (czasami słąbo czują) pracujące plecy - a praca samą łopatką to jest utopia? %-) 2. Kiedyś pytałem o aeroby na czczo. Napisałeś, żeby wziąć BCAA/WPC i styknie. A jak ma się to do ćwiczeń na siłowni? Bo mam jedynie [...]

Masz jakąś opinię o DAA? Czy jest to dobry sposób na podwyższenie teścia pod koniec redukcji? I czy nie ma jakiś skutków ubocznych? słuchaj, nie jadłem więc jako tako opinii o tym nie mam, natomiast napewno mogę Ci powiedzieć, żebyś nie był zafascynowany sloganami reklamowymi. Szczerze uważam, że większość tych super-hiper odżywek i suplementow [...]

[...] (tak, każda dyscyplina to inny przedmiot) bo nie umiała wykonać poprawnie dwutaktu. Jeżeli nauczyciel czegoś najzwyczajniej w świecie nie potrafi, nie kocha tego co robi, to nie ma opcji, żeby w jakikolwiek sposób - biorąc pod uwagę dzisiejsze nowości technologiczne, do których ciągnie dzieciaków - zachęcił te dzieci to aktywności. Proste. :)

[...] czas: 5:28:41 Hardcore w Myślenicach, czyli krew, pot i łzy... Zaczęłam bieg spokojnie, bo to był mój pierwszy w życiu tak długi dystans i nie wiedziałam, czego się spodziewać. Już na starcie nie dałam się ponieść. Nie przejmowałam się tym, że wiele dziewczyn mnie wyprzedziło. Czekało nas 22km po górach i bardzo trudne przeszkody w [...]

[...] po 150 g ryżu paraboiled z dwoma około 200g kotletami schabowymi i surówką ze startej marchewki Oprócz tych supli co już wymieniłem to przed samym treningiem porcja Amped, pod koniec treningu 15 g glutaminy i podczas pisania tego postu wypiłem porcję Wheya. TRENING dzisiejszy trening podobnie jak piątkowy niestandardowo, żeby oswoić się dobrze [...]